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打算怀孕如何防止妊娠纹?63307.com

发布日期:2019-11-03 16:59   来源:未知   阅读:

  第四届内蒙古文博会举办 多国文创作品大放异彩本港台旺角心水论坛UFS 30下放中端 为何它是发烧玩家的必备配置,饮食,63307.com。切莫吃太多辛辣的食物,可以多吃一些富含胶原蛋白的食物,和富含维生素c的食物。

  运动,在孕期可以做些运动,比如散步、孕期瑜伽等运动,也是可以控制体重的。

  使用托腹带,在孕后期,胎儿是长得最快的,所以一定要注意使用托腹带,可以减缓皮肤的拉扯。

  使用保湿霜,这个也是最重要的,长妊娠纹的一个原因也是因为皮肤太干燥,从而皮肤弹性变弱,而长妊娠纹。

  预防妊娠纹,应该做到以下几点:①要均衡饮食,多吃富含胶原蛋白的食物,注意营养搭配,多吃含维生素的食物,多喝水,少吃含糖量高、含脂肪量高的食物。②进行适当的运动,比如散步、瑜伽、游泳等,这样可以有效的改善体质。③要控制体重增长速度,怀孕时要保持体重增长速度在正常范围内,这样可以有效的缓解皮肤张力。④可以使用托腹带,这样有助于减轻腹部的压力。⑤使用橄榄油、妊娠纹霜等可以减轻腹部妊娠纹的用品,橄榄油最安全,整个孕期都能使用,而妊娠纹霜不要在孕早期使用。

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